NE İÇİN MINDFUL COACHING?

▫️Değiştirmek istediğiniz alışkanlıklarınız için.
▫️Duygusal dayanıklılığınızı arttırmak için.
▫️Zorlandığınız durumlara farklı bir bakış açısı ile bakabilmek için.
▫️Harekete geçmekte ve adım atmakta zorlandığını konular için.
▫️Netleşmek ve güçlü hedefler koyabilmek için.
▫️Kör noktalarınızı görebilmek için.
▫️Kendi sınırlarınızı ve sınırlayıcı düşüncelerinizi aşabilmek için.
▫️Konfor alanınızdan çıkacak cesareti ve motivasyonu bulmak için.
▫️Kendinize daha şefkatli olabilmek için.
▫️İlişkilerinizi daha dengede yaşamak için.
▫️Kendinizi daha iyi ifade edebilmek için.
▫️Olduğunuz ve olmak istediğiniz yeri daha net görebilmek,
Ve bu doğrultuda eylem planı çıkarabilmek için.
▫️Ve en önemlisi ise yaşadığınız tüm bu zorlukların içinde
KENDİ CEVAPLARINIZI BULABİLMENİZ İÇİN!

Hayatımızda bir zorlukla karşılaştığımızda, bir şeyler ters gittiğinde, bu olay dünyada sanki sadece bize oluyor hissine kapılırız.
Yaşadığımız olayın, belirsizliğin, çıkmazın, korkunun, endişenin, hayal kırıklıklarının, acının sadece bize ait olduğunu sanırız.
Acılarımızla kendimizi yalnızlaştırmayı ve ayrıştırmayı seçiyoruz bazen.
Fırtınanın göbeğindeyken başkalarının dünyasında olan fırtınaları göremiyoruz.
Oysa, tam da fırtınanın içindeyken birbirimizden güç almamız, birbirimize destek olmamız bizi bu süreçten çıkarabilecek en güçlü araç olabiliyor.

Bu zorlayıcı anlarda belki de en çok ihtiyacımız olan, ortak insanlık hallerimizi görebilmek.
Güvenli bir alanda kendimizi bırakabilmek.
Düşüncelerimizle yargılanmayacağımızı bilerek kendimizi ifade etmek.
Korunaklı bir yerde duygularımızı dibine kadar yaşayabilmek.
Kirli çıkınımızı çekinmeden ortaya koyabilmek.

Kendine dürüstlük bazen çok zor olabilir. Çünkü insan en kolay kendini kandırır.
Yıllarca kendimize anlattığımız hikayelere inanarak yaşarız.
Gerçeğe bakabilmek cesaret ister.
Cesaret ise sadece ve sadece şefkatin olduğu ortamda ortaya çıkabilir.

Kendimize karşı şefkatli bir alan açmayı sağlayamıyorsak, bize rol model olacak birine ihtiyaç duyarız. Bu bazen bir dost, bazen ise bir koçtur.
Kendinize olan yolculuğunuzda özünüze karşı dürüst olabilmek, size doğru, güvenli ve şefkatli bir alan yaratacaktır.

MINFUL COACHING seanslarımda, DEĞİŞİM AN’DA BAŞLAR ™️ Mindfulness-temelli bireysel koçluk metodum ile sizlere bu alanı açıyorum. Kullandığımız araçlar, pratikler, konular kişiye göre değişse de, her bir can ile buluştuğumda değişmeyen şeyler;
Güvenli ve etik bir alan,
Şefkatli ve empatik bir ilişki olacaktır.

Zihin, beden, kalp ve ruh bütünlüğü üzerine kurulan çalışmalarımız sizin nasıl tam ve bütün olduğunuzu hatırlamanızı destekleyecektir.

ÜCRETSİZ ÖN GÖRÜŞME

Arzu ettiğiniz değişim ve dönüşümü sağlamak birlikte çalışabiliriz. Bireysel koçluk (Mindful Coaching) seanslarım ve DEĞİŞİM AN’DA BAŞLAR ™️ metodum hakkında bilgi almak ve 30 dk’lık bir ön görüşme yapmak isterseniz, bana aşağıdaki websitesi bağlantım, e-posta adresim ya da telefonum yoluyla ulaşabilirsiniz.

🖥️ https://www.raquelhabib.com/bireysel-kocluk-seanslari

📥info@raquelhabib.com

☎️ 0549-822-3690

Sevgiyle kalın,
An’da kalın.