You got this / Başarabilirsiniz

Bizi harekete geçmekten alıkoyan ne?

Hayatımızda bazen atmak istediğiniz adımları net olarak biliriz; ancak içimizde adını koyamadığımız, bizi duraksatan, bazen yarı yoldan geri döndüren bir içsel ses duyarız.

Mindfulness temelli koçluk çalışmalarımızda sizi hedeflerinize ulaşmaktan alı koyan tüm engellere bakıyor ve derinden anlamaya çalışıyoruz.

Sınırlayıcı inanç kalıplarımız olarak tanıdığımız bu olguları, “iç yargıçlarımız” diye adlandırıyorum ben. Olumlu başlayan bir cümlenin kaderini “fakat” kelimesiyle altüst eden iç yargıçlar: “Yapabilirim, fakat…Olabilir, fakat…”

Bu iç yargıçların gücü ve ikna kabiliyeti tahmininizden çok daha fazladır. Çünkü onlar belki de yıllardır bizimledir. Ve artık benimsemişizdir onları.

Kendinize doğru çıkmış olduğunuz bu farkındalık yolculuğunda Mindfulness temelli bir çok çalışma ile bu sesleri nasıl dönüştüreceğimize yönelik pratiklerle size eşlik ediyorum.

Eğer siz de ara sıra içinizden bir sesin;

◽Bu işi çok istiyorum fakat benden memnun olmayabilirler diye başvurmuyorum.
◽Kendi işimi kurmak istiyorum fakat başaramam ki!
◽Bu ilişkiye başlamak istiyorum fakat neden beni seçsin ki?
◽Para kazanmak istiyorum fakat para benim elimde durmaz ki!
◽Çoktan bu sorunu çözmüştüm fakat kimse beni dinlemiyor.

dediğini duyuyorsanız, hepimiz gibi sizin de iç yargıçlarınız konuşuyor demektir.

Size hizmet etmeyen inanç sistemlerinizi değiştirmek, değerlerinizi yeniden belirlemek, içsel yargıcınızla dost olmak, başarmak istediğiniz yolda atacağınız adımların köşe taşlarıdır.

MINDFUL COACHING

Hedefe ilerlemeden önce nerede ve nasıl durduğumuzu anlamaya ihtiyacımız var.
Mindfulness temelli bireysel koçluk yolculuğumuzda önce birlikte nerede durduğunuzu belirleyeceğiz. Bu noktadan nereye doğru gitmek istediğinizi ve sizi nelerin engellediğini araştıracağız. Bu sayede, farkındalıklarınızı hayata geçirmek çok daha mümkün ve kolay olacaktır. Kendinize güvenin; sürece güvenin!

Bu satırları okuyor ve içinizde bir itici güç hissediyorsanız, belki artık yola çıkma vaktidir!

Sevgiyle kalın,
An’da kalın.