İkili ilişkilerimizde oluşabilecek çatışmaları
Mindfulness temelli bir yaklaşımla yönetebilmenin yolları…

E-booklet - Pdf

Aşağıda, hızlı ve kolay uygulanabileceğimiz bazı “Mindfulness”
pratiklerini, “Şiddetsiz İletişim” çalışmaları ile bütünleştirerek sizlere
15 maddelik bir rehber hazırladım.
 
Daha sağlıklı ve dengede bir iletişim ve dolayısıyla daha “Mindful” ilişkiler yaşamamız için her zorlandığınızda bu 15 yöntemi pratik etmenizi önerirken, takıldığınız yerler hakkında benimle temasa geçebileceğinizi de hatırlatmak isterim.

Hepinize an’da ve bağlantıda kaldığınız keyifli pratikler dilerim.