Artık şiddet, şiddetin de ötesinde vahşet boyutunda. Bu konudaki farkındalığın artması adına çalışan tüm organizasyonları kalpten destekliyorum. Olan olaylara sessiz kalmayan kadınları; mağdur kadınların sesi olan tüm aktivistleri kutluyorum; bu konuda yazan uzman psikologların tespitlerini ve sundukları önerileri çok değerli buluyorum.

Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programının kurucusu Jon Kabat Zinn’in bu sözü benim için çok şey ifade ediyor. Hepimizin farklı yoğunluklarda yaşadığı zor duygularla baş edebilmemiz için derinlemesine anlamamız ve özümsememiz gereken bir pusula söz bu.

Danışanlarımla yaptığım “Mindful Coaching” seanslarımda bir çok kez dönüp dolaşıp kapımıza dayanan konu, “zaman yönetimi, üretkenlik ve verimlilik” oluyor.